آلودگی هوا باعث میشود بدنتان خسته شود

وقتی هوا آلوده میشود بدن انسان نیز دچار سستی و رخوت میشود  میدانید علت  سستی در هوای آلوده چیست ؟چون هوای آلوده با کمبود اکسیژن ارتباط مستقیمی دارد و مواد سربی را وارد بدن میکند که این برای سلامتی بسیار مضر است.

وقتی هوا آلوده میشود بدن انسان نیز دچار سستی و رخوت میشود  میدانید علت  سستی در هوای آلوده چیست ؟چون هوای آلوده با کمبود اکسیژن ارتباط مستقیمی دارد و مواد سربی را وارد بدن میکند که این برای سلامتی بسیار مضر است.

علاوه بر آن وقتی هوا آلوده میشود امگا ۳ موجود در بدن نیز کم میشود, خون غلیظتر میشود و همه اینها عامل خستکی در آلودگی هوا است.

خستگی نشانه کمبود اکسیژن در سلول‌های بدن است که موجب کاهش عملکرد سیستم عصبی مغز می‌شود و درپی آن خستگی در افراد بروز پیدا می‌کند.
اگر اکسیژن سلول‌های بدن کاهش پیدا کند، هورمون‌های شادی‌آور مانند سرتونین آزاد نمی‌شود و فرد احساس خستگی می‌کند.
پرخونی و غلظت خون نیز موجب بروز خستگی می‌شود همچنین افرادی که دچار ناراحتی قلبی هستند باید در هوای آلوده تردد نکنند و از موادغذایی حاوی ویتامینE، C، A استفاده کنند البته کاهش امگا ۳ نیز موجب بروز کسلی و خواب آلودگی می‌شود.
ورزشکاران در هوای آلوده ورزش نکنند به دلیل اینکه سرب و آلاینده‌های موجود در هوا از طریق استنشاق وارد خون می‌شود و اکسیژن بدن را کاهش می‌دهد و خستگی بدن را افزایش می‌دهد.
بسیاری از افراد زمانی که در هوای آلوده ورزش می‌کنند، احساس سنگینی قفسه سینه پیدا می‌کنند که به دلیل کاهش اکسیژن خون بدن می‌شود.

 

منبع: http://ngo-nature-wb.blogfa.com/

ارسال دیدگاه